|
A. Motivasjon til å begynne med studieteknikk
B. Tenk positivt!
C.
Bruk av tid - din egen arbeidsplan
D. Forutsetninger for
godt læringsarbeid
E. Godt
læringsarbeid
A. Motivasjon til å begynne med
studieteknikk
OPPGAVE 1
(Jobb
aleine først. Diskuter i klassen)
Gå gjennom de tre
trinnene nedenfor. Arbeidet må gjøres individuelt, og stikkord må
skrives ned. Når alle er ferdige med trinn III, kan klassen diskutere
resultatet.
Trinn
I:
Analyse
av nåværende situasjon:
-
Hvor, når og hvor lenge gjør du lekser?
-
Sitter du aleine?
-
Spiller du musikk, i tilfelle hva slags musikk?
-
Er det andre ting du synes er viktige når du jobber med
skolearbeid?
|
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Trinn
II:
Analyse/kartlegging av tidligere situasjon:
-
Hvilke resultater fikk du på ungdomsskolen?
-
Hvilke karakterer fikk du?
-
Hvilke tilbakemeldinger fikk du fra lærerne?
-
Hvordan var studievanene? (Se trinn I)
|

___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
Trinn
III:
Sammenhengen
mellom resultater og studievaner:
-
Har resultater sammenheng med studievaner?
-
Hvis du får dårligere studievaner enn du har i
øyeblikket, ved for eksempel å prioritere flere oppgaver
som ikke har med skolen å gjøre, vil det kunne virke inn
på resultatene?
-
Hvis du får bedre studievaner, for eksempel ved å
kutt ut noen andre aktiviteter eller forandre på noen
studievaner, vil det kunne virke inn på resultatene?
|
___________________________________________________
___________________________________________________
___________________________________________________
OPPGAVE 2
(Diskuter i klassen)
Diskuter forholdet
mellom studievaner og resultat. Prøv å summere opp punktvis hva gode
studievaner vil si.
B.
Tenk positivt!
Tankene dine
styrer deg.
Negative tanker
bryter deg ned. Positive tanker hjelper deg.
|
Du kan tro
du kan, og du kan tro du ikke kan.
I begge tilfeller har du rett.
|

C.
Bruk av tid – din egen arbeidsplan
Det er lett å
finne forklaringer på hvorfor du ikke får gjort det du skal av
skolearbeidet. Det mest nærliggende er at det ofte er så mange andre
ting å tenke på at man aldri helt får tid. I neste øvelse kan
du kartlegge hva du bruker tiden til, og hvordan du kan
disponere tiden bedre.
OPPGAVE 3
(Jobb aleine)
Hvordan ser en av dine vanlige ukedager ut?
Skriv noen stikkord om hva du vanligvis foretar deg bak hvert
klokkeslett under overskriften "Tidsbruk pr. i dag":
|
Klokkeslett
|
Tidsbruk pr. dag
|
Ønsket endring - forbedring
|
|
07.00
|
|
|
|
08.00
|
|
|
|
Ca. 08.30-15.00
(tid på skolen)
|
|
|
|
16.00
|
|
|
|
17.00
|
|
|
|
18.00
|
|
|
|
19.00
|
|
|
|
20.00
|
|
|
|
21.00
|
|
|
|
22.00
|
|
|
|
23.00
|
|
|
OPPGAVE 4
|
STUDIEPLANLEGGING
Hvor mye
av dagen bruker du på aktivt og konsentrert læringsarbeid?
·
På skolen
________________
·
Hjemme
_________________ |
 |
OPPGAVE 5
Synes du dagen kan
organiseres bedre for å få gjort noe med skolearbeid? Hva kan du
forandre på, dvs. når, hva, hvor mye osv. Merk av under "ønsket endring
– forbedring" i skjemaet.
|
-
Gjør hjemmelekser til faste tider.
-
Gjennomfør arbeidet sammenhengende.
-
Legg inn pauser, for eksempel etter 20-30 minuttet.
-
Varier fagene du jobber med.
-
Sett realistiske mål som du greier å nå.
-
Da beholder du motivasjonen!
|
D.
Forutsetninger for
godt læringsarbeid
Nedenfor er det
listet opp en rekke punkter du kan prøve å følge/innarbeide slik at
forutsetningene for det arbeidet du gjør på skolen blir best mulig. Pass
på at du:
-
Får nok søvn.
-
Har nok tid til å spise
frokost.
-
Allerede kvelden i forveien
(helst!) har pakket bagen og sjekket at alt er med til neste
skoledag.
|

|
-
Spiser et måltid i
løpet av skoledagen (matpakke).
-
Får nok frisk luft og
ekstra trim utover gymtimene på skolen.
-
Bruker
leksebok/planlegger aktivt for å skaffe deg oversikt over
hvordan dagene dine ser ut – både på skolen og i fritiden.
E. Godt
læringsarbeid
Her er noen tips som kan
hjelpe deg å få bedre kvalitet på læringsarbeidet:
Før du begynner å
lese en tekst bør du foreta en rask oversiktslesning. Merk deg
overskriften, avsnitt, grafiske framstillinger, illustrasjoner og bilder
samt enkeltord og setninger som skiller seg ut.
|
1. Bruk
flest mulig sanser.
|
|
|
 |
Du lærer mer dess flere sanser du tar i bruk, for
eksempel syn, hørsel, smak og følelse. Du kan sikkert huske
tilbake på ting du har opplevd og lært, og kombinere det med
musikk som ble spilt, farger, lukt, følelser osv. Det er lurt å
forsøke å trene seg opp til å lage levende bilder, en slags egen
"film" inne i hodet. Når du seinere skal framkalle det du har
lært, har du nøkler til rådighet.
|
|
|
2. Vær
aktiv
i timene. |
|
|
|
-
Møt forberedt til timene.
-
Pass på at du har med deg det som trengs.
-
Ha bøkene klare når timen begynner
-
Svar
på spørsmål.
-
Still spørsmål
når det er noe du ikke forstår.
-
Delta aktivt
i diskusjoner.
-
Vær en positiv samarbeidspartner i
grupper.
-
Skriv ned
aktiviteter som skal gjøres hjemme.
|
|
|
3.
Skriv
notater.
|
|
| |
Når læreren underviser ved hjelp av notater på
tavla eller transparenter, er det lurt å skrive det ned. Spør
læreren om det er viktig å skrive alt. Ofte er det lurt å skrive
ned stikkord – og i tillegg forsøke å skrive noe
av det læreren sier. Det er ikke sikkert det beste er å
skrive mest mulig! Husk at notatene er dine! Du lager dem
for at du selv skal få hjelp i læringsarbeidet. Derfor er det et
hovedpoeng at du selv får nytte av det du skriver.
|
|
|

Hvorfor notere? |
|
|
|
|
|
Tips:
Strek under i læreboka. Bruk gjerne marker-ingstusjer med
forskjellige farger. Bruk en farge på overskrifter, og en annen
på "viktige ting" i teksten. Bruk en tredje farge på "ekstremt
viktige ting". |
|
|
·
|
|
|
|
|
Hold orden på
notatene! |
| |
|
4.
Tenk
når du leser. |
|
|

|
Du har kanskje opplevd at du har lest en eller
flere sider uten å vite hva som står der. Da har øynene dine
vært i teksten i boka, mens hodet har vært et annet sted. For
at lesning skal fungere som læring, må øynene og hodet være på
samme sted. Ved å bruke hodet når du leser, blir det mer
interessant, og du kan lære mye mer.
Dessuten:
- Finn ut hva som er
viktig
med det emnet du holder på med.
- Finn ut om det er en
sammenheng
i stoffet.
- Finn ut om det er
noe du bør lære
ekstra godt.
- Finn ut om du kan
knytte emner fra et fag til et annet.
- Finn
konkrete
eksempler for å belyse stoffet.
- Finn ut
hvordan
du kan få bruk for kunnskapene.
Du vil aldri kunne gape over alt. Ikke alt
fagstoff er like viktig. Konsentrer innsatsen om det viktigste.
Sats spesielt på
oversikt
og
forståelse,
samtidig som du også går
i dybden
til at det er hold i kunnskapene dine. Det er viktig å redegjøre
for sentrale
problemstillinger
og
tenkemåter
i faget og ikke minst kunne begrunne dine meninger og
påstander. Har du noe ledig tid, så bruk den alltid på det du
får mest igjen for. Du vil også oppdage at det som er sentralt
innenfor et fagområde, normalt også er det i eksamenssammenheng.
|
|
|
5. Leseteknikker |
|
|
|
Alle som har sett Supermann lese har sett
fordelene ved hurtiglesning, og alle drømmer vi vel om å ha
fotografisk hukommelse der et blikk på hver side er nok. Vi
vanlig dødelige får nøye oss med å trene opp lesehastigheten til
et nivå som gjør hverdagen enklere.
Det er et viktig forhold mellom lesehastighet
og leseforståelse. Leser du for hurtig, forstår du ikke
innholdet. Leser du for sakte, begynner hjernen å miste
konsentrasjonen og du oppdager at du sitter og tenker på andre
ting. Hjernen din kjeder seg rett og slett – den har egentlig en
utrolig kapasitet bare du vet hvordan du kan bruke den på riktig
måte.
Det som kjennetegner en god leser, er at han kan
avpasse lesehastigheten etter det stoffet han leser og
formålet med lesningen, f.eks. skumlesning,
hurtiglesning, normallesning og grundig
studielesning. Stikker du et lite hull i en avisside og
titter igjennom dette fra baksiden av avisen, mens en annen
leser, vil du få et godt inntrykk av hvor mange repetisjoner
vedkommende har når han leser. Jo flere tilbakeblikk, jo mer
mister han og må hente inn igjen. Det er nemlig slik at øyet må
stå stille (fiksere eller ta et bilde av teksten) for at vi skal
kunne oppfatte det vi leser. Vi kan ikke oppfatte noe mens øyet
er i bevegelse
(Mulig øvelse i klassen?).
Lesehastigheten kan imidlertid økes
betraktelig hos de fleste. Dermed vil du kunne spare mye
tid. For å sjekke lesehastigheten din, kan du få noen til å ta
tiden (5 minutter). Tell antall ord på linjen og gang med antall
leste linjer. Del tallet på 5 hvis du leste i 5 minutter.
(Antall ord delt på min = lesehastighet).
Slik kan du øke lesehastigheten:
Forflytting av øyet skal kun skje ca. to ganger
pr. linje. Dvs. du skal fiksere blikket tre-fire ord inne på
linja første gang, og tre-fire ord fra slutten av linja andre
gang. Dermed blir lesningen mindre oppstykket. Det kan i
begynnelsen lønne seg å dra pekefingeren bortover linjene for å
tvinge seg til å lese etter pekefingerens hastighet. Tempoet
øker, og tilbakeblikk blir ikke mulig.
|
|
|
OPPGAVE 6
(Jobb
aleine: Øvelse i skumlesning) |
|
|
Ta for deg en avisartikkel om et eller annet.
Skum raskt gjennom innholdet, men les bare
substantivene. Ikke les de andre ordene.
Skriv deretter et kort sammendrag og sett på
en overskrift. Sjekk så mot artikkelen du
leste om du har fått med deg det vesentlige.
Du vil trolig oppdage at du har fått med deg mye mer
enn du tror.
Ved å lese på denne måten får du et slags
kunnskapsskjelett som du kan bygge videre
på. Kunsten å skumme raskt i ukjent tekst er nettopp
å konsentrere seg om å få med substantivene - da får
du tak på mye av innholdet. |
|
|
|
|
Vær oppmerksom på at det finnes mange
leseteknikker. Læreren din kan hjelpe deg videre slik
at du blir en bedre leser. Gode leseteknikker vil du alltid få
god bruk for. Stikkord er altså: skumlesning, søkelesning,
hurtiglesning, normallesning og dybdelesning. Det siste er
nødvendig når du skal sette deg spesielt godt inn i et emne.
Vanligvis har du bruk for flere teknikker når du skal
sette deg inn i nytt stoff. Husk at du kan øve opp leseevnen
din, både hvor raskt du kan oppfatte, hvor mye du kan oppfatte
hver gang du stopper opp og tar et bilde av teksten
(fikseringsbredden), hvor mange fikseringer du trenger, osv.
|
|
|
6.
Lekser
|
|
|
|
Det kan være vanskelig å komme i gang med og å
gjennomføre dette arbeidet. Her er et forslag til gjennomføring
av leksearbeid: |
|
|
|
Trinn
I:
Bestem deg for
når
du skal gjøre lekser,
hvor lenge
og sørg for at
familie og venner vet om det! Finn et sted å sitte som du liker.
Lag det koselig rundt deg, dvs. rydd litt hvis du mistrives med
rot. Tenn gjerne en koselig lampe - godt lys er viktig. Musikk
er bra hvis det er rolig musikk. Men vær klar over at musikk med
sang og svært markert rytme virker distraherende. Hvis du liker
musikk, ta pauser hvor du spiller musikk du liker. Pass
imidlertid på at du ikke blir forstyrret. Hvis det er mye
forstyrrelser, mas, støy fra småsøsken, konflikter osv., kan det
være en idé å gjøre lekser på skolen (sjekk åpningstiden), hos
venner eller på biblioteket. Hvis du lar deg forstyrre, kan du
ikke regne med at hukommelsen tar vare på kunnskapene for deg.
|
|
|
Trinn
II:
Bruk noen minutter på å komme i gang. Hvis du
synes det er et problem, er det i første omgang nok å finne fram
bøkene. Når du først har funnet fram bøkene og lagt dem
på bordet, vil du se at den verste motstanden mot å komme i gang
faktisk gir seg.
|
|
|
Trinn
III:
Når du skal ta fatt på hjemmearbeidet eller
leksene, er det lurt å ta utgangspunkt i lekseboka. Lag
en plan: Få oversikt over mengden av arbeid, hva som er
lett og vanskelig, finn ut om du trenger hjelp, tenk på hvem du
kan spørre osv. |
|
|
Trinn
IV:
Lag en tidsplan. Denne bør ikke
nødvendigvis skrives ned, men du må bestemme deg for hvor lenge
du skal jobbe med de forskjellige delene, når du skal ta pauser
osv. Bestem deg for hva du skal gjøre i pausene. Gjør noe
koselig. Lag en kopp te og finn fram noe godt å spise. Gå ut og
trekk litt frisk luft. |
|
|
Trinn
V:
Du er i gang!!! Når du er ferdig med alle
leksene, kan en kort repetisjon være på sin plass, 5
minutter pr. fag. Repetisjon er nødvendig for å holde kunnskapen
ved like. Selvhøring gir bedre innlæring og hukommelse.
|
|
|
OPPGAVE 7
(Jobb først aleine – deretter sammen med en
medelev – sammenlikn svarene – trekk fram viktige punkter
i klassen)
|
|
|
|
Tenk gjennom hvordan du lærte i ungdomsskolen. Hvilke
gode/dårlige erfaringer bringer du med deg derfra? På hvilke
punkter kan du gjøre det bedre her på skolen? |
|
 |
|